Kundalini Yoga Berlin – Die Hintergründe
Kundalini Yoga entstammt den östlichen Lehren und hat in den 60er Jahren auch in den Westen Einzug erhalten. Seitdem finden sich immer mehr Anhänger, welche die Übungen und Praktiken für sich zu nutzen lernen. Es geht hierbei weder ausschließlich um körperliche Übungen noch, wie es in den östlichen Lehren oft vermutet wird, um eine reine Befreiung des Geistes. Vielmehr vereint und fördert diese Form des Yoga die körperliche, seelische und geistige Entwicklung. Der Grund dafür ist, dass alle drei Ebenen als Teil des Menschen eng miteinander verbunden sind und keine vernachlässigt werden sollte, denn ein Ungleichgewicht würde eher schaden denn nutzen.
Kundalini Yoga: Schlangenkraft und Chakren
In der östlichen Lehre wird davon ausgegangen, dass die Entwicklung und Entfaltung des Menschen mit einem freien Energiefluss einhergeht. Dem stehen sowohl körperliche wie auch seelische und geistige Blockaden im Wege. Die Übungen des Kundalini Yoga haben zum Ziel, diese Blockaden aufzulösen. Die Energiezentren des Körpers werden als Chakren bezeichnet und der Hauptenergiefluss findet im Bereich der Wirbelsäule statt. Dieser wird auch als Schlangenkraft bezeichnet. Indem die Blockaden aufgelöst werden, kann diese Schlangenkraft frei fließen, also an der Wirbelsäule entlang aufsteigen. Zugleich erfahren die Energiezentren eine Reinigung und Öffnung. Durch den freien Energiefluss wird der Mensch auf allen Ebenen in die Lage versetzt, sein volles Potenzial an Fähigkeiten zu entfalten.
Kundalini Yoga in der Praxis
In der Praxis finden vor allem sogenannte Asana Anwendung. Dies sind bestimmte Körperstellungen, die mit einiger Übung dem Geist helfen, sich zu beruhigen, die Seele ins Gleichgewicht bringen und zugleich den Körper schulen. Auf diese Weise kann die Energie zunehmend freier fließen. Die Wirkung zeigt sich in mehrfacher Hinsicht. Das Konzentrationsvermögen steigt, der Alltag kann einfacher bewältigt werden, Emotionen können besser verarbeitet werden. Begleitende Atemübungen helfen, sich in jeder Situation schnell zu entspannen. Ein angenehmer Nebeneffekt: Der Körper wird geschmeidiger und beweglicher, Verspannungen lösen sich. Es steht in jeder Lebenssituationen mehr Energie zur Verfügung.
Mit Kundalini Yoga Berlin neu kennenlernen
In unserer westlichen Gesellschaft wirken manche im Yoga gängigen Körperhaltungen und Übungen zunächst fremd. Dies liegt in den unterschiedlichen Kulturen zwischen Ost und West begründet. Um die Übungen korrekt und erfolgreich praktizieren zu können, sollte ein Lehrer aufgesucht werden, der auf diesem Weg begleitet, Fragen beantwortet und Zusammenhänge erläutern kann. Kundalini Yoga Berlin lehrt die Praxis von Grund auf. Die Geschwindigkeit der Übungen und die damit einhergehende Befreiung der Seele und des Geistes sowie die steigenden Fähigkeiten des Körpers sind individuell auf die Teilnehmer bei Kundalini Yoga Berlin abgestimmt. Unter kompetenter und einfühlsamer Anleitung kann jeder Yoga erlernen und von den überwältigenden Ergebnissen profitieren.
Haben Sie Interesse an einer Probe? Dann kontaktieren Sie uns einfach.
